تطبيقات صحية

مؤشر كتلة الجسم BMI

حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI

استخدم هذه الحاسبة من أجل التحقق من مؤشر كتلة جسمك، ومعرفة ما إذا كان وزنك صحيًا.













تٌستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم في تقييم الوزن الصحي بجانب قياسات أخرى مهمة، فإن كانت نتيجة مؤشر كتلة جسمك:

نحيف للغاية

قد تكون نحيفًا للغاية بسبب قلة تناول الطعام أو المرض، اكتشف مع طبيبك سبب حالتك، واعمل على كسب المزيد من الوزن.

وزنك صحي معتدل

استمر! يمكنك الانضمام لمجتمع الأصحاء لتلقي العديد من النصائح والطرق الفعالة في الحفاظ على الوزن الصحي وأفكار طعام صحي وغيرها الكثير.

تعاني وزن زائد

إن كنت كذلك، فستحتاج إلى بذل مجهود لإنقاص بعض الوزن، عن طريق الجمع بين نظام غذائي صحي وروتين رياضي أسبوعي.

سمنة مفرطة

السمنة المفرطة ستحتاج إلى بذل جهد كبير منك للوصول للوزن الصحي، وذلك من خلال الجمع بين النظام الغذائي الصحي محسوب السعرات وروتين رياضي أسبوعي. قد تحتاج لاستشارة طبيب للحصول على المشورة أيضًا.

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لموقع الأصحاء
leaf linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram